“雨后风凉暑气收，庭梧叶叶报初秋”夏暑渐散，秋意正值，如此天气怎能不起身，备好装备，走出寝室，来一场说走就走的校园跑呢，聚力同行，乐跑青春，大连枫叶职业技术学院，阳光校园跑活动上线啦！

活动时间：2023年9月——2023年12月

校园跑需要准备些什么？

首先肯定是我们的跑步app啦——“运动世界校园”，下载登录后开启权限，选择计分跑后就可以使用喽！

其次，健身跑前须做好跑前热身运动，跑后也要做放松运动，要穿合适的运动服、运动鞋，有充足的睡眠、合理的营养等，如果跑步中有任何不适，应停止跑步，尽快到校内医务室就诊。

遇到以下页面，可能是信号不佳，我们可以尝试刷新，到没有树荫的地方试试，打开手机定位功能，尝试退出重进等方法。

校园跑该怎么跑呢？

1.学生每周参与“阳光校园跑”5次以上，每周距离10公里以上，无配速要求。完成本周活动量，通过后台数据导出确认可以获得0.5学分奖励。

2.校内运动场所打卡，校内学生每日在运动场、篮球场、综合馆设三个打卡点，每周至少完成20次打卡，完成即可获得0.2学分奖励奖励。

3.校外公寓路线打卡，校外公寓需要在编辑资料切换校区。校外学生可按照下列条件要求，每周完成10次以上的路线打卡，即可获得0.5学分奖励。

（1）有效速度：每公里配速为5分至20分钟范围内。完成时间不得高于正常值范围，否则系统将默认为无效。

（2）有效距离：校外A、B、C、H、F区-学院校门口区间。

（3）点位要求：步过程中不得使用任何代步工具或冒名顶替代跑，校外A、B、C、H、F区至学院校门口、及区间设置打卡点位，如发现上述行为，将以作弊论处，直接取消校外公寓打卡当日成绩。

4.运动量、公里数每周一进行上周排名公示，本系前10%可获得1学分奖励。

5.每月全校总排名前五名的老师和学生可以获得精美奖品一份（活动定制运动蓝牙耳机一个）。

6.运动世界校园学生端”具体操作方法。

（1）下载“运动世界校园学生端”，打开手机软件，创建账号，录入基本信息，输入身份证号和密码，点击“开始”，学生可以通过手机查询当天跑步的里程和所用时间。详情见系统“运动世界校园学生端”APP使用说明。

奔跑不停休 ，梦想不停逐，让我们在闲暇之余，用脚步丈量校园。与校园来一场完美的邂逅，拥有健康体魄，以最佳的精神面貌迎接校园生活。